Leinöl kommt aus den Samen der Leinpflanze. Es ist sehr gesund und wird oft genutzt. Es hat viel Omega-3-Fettsäuren, die gut für uns sind. Aber es gibt auch Nachteile. Zum…
Arthrose ist eine Krankheit, die Gelenke schädigt. Sie macht Bewegungen schwerer. Die richtige Ernährung kann helfen, die Symptome zu mindern. Es ist wichtig, entzündungshemmende Lebensmittel zu essen. Schädliche Nahrungsmittel sollten…
Leinsamen und Chiasamen sind in den letzten Jahren sehr beliebt geworden. Sie gelten als Superfoods. Diese Saaten sind sehr gesund und werden oft in Ernährungsplänen verwendet. In diesem Artikel vergleichen…
Die antientzündliche Ernährung ist sehr wichtig für unsere Gesundheit. Forschungen, wie die der SRH Hochschule in Gera, zeigen, dass sie Entzündungen im Körper mindern kann. Dies ist besonders gut für…
Nüsse sind super für eine ausgewogene Ernährung. Sie enthalten wichtige Nährstoffe, die beim Abnehmen helfen. Es ist wichtig, die richtigen Nüsse auszuwählen, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Studien zeigen,…