Vitamin D ist sehr wichtig für unsere Gesundheit. Es hilft unserem Körper, sich zu verteidigen und unsere Knochen stark zu halten. Wir werden sehen, warum Vitamin D so wichtig ist,…
Aminosäuren sind die Bausteine der Proteine. Sie sind sehr wichtig für den Körper. Es gibt etwa 270 Aminosäuren, aber nur 20 davon sind für uns wichtig. Unser Körper kann nur…
Vitamine sind sehr wichtig für eine gesunde Ernährung. Sie helfen unserem Körper, gut zu funktionieren. Es gibt 13 Vitamine, die wir brauchen. Vier davon lösen sich in Fett und neun…
Vitamine sind sehr wichtig für unsere Gesundheit. Der Körper braucht sie, um gut zu funktionieren. Wir können nicht alle Vitamine selbst machen. Es ist wichtig zu wissen, welche Vitamine wir…
Die Säure-Basen-Tabelle hilft uns, den Körper auszubalancieren. Sie zeigt, wie Säuren und Basen im Körper zusammenarbeiten. Die richtige Ernährung ist dabei sehr wichtig. Diese Tabelle zeigt uns, welche Lebensmittel gut…
Der pH-Wert zeigt, ob etwas sauer oder basisch ist. Er liegt zwischen 0 und 14. Ein pH-Wert von 7 ist neutral. Werte unter 7 sind sauer, über 7 basisch. Er…
Vitalstoffe sind sehr wichtig für unsere Gesundheit. Der Körper braucht sie in kleinen Mengen. Sie helfen uns, gut zu fühlen. Es gibt viele Arten von Vitalstoffen. Dazu gehören Vitamine, Mineralstoffe…
Die Aromatherapie für Anfänger ist spannend. Sie hilft, sich besser zu fühlen, indem man ätherische Öle nutzt. Wir zeigen Ihnen die Aromatherapie Grundlagen und geben eine tolle Aromatherapie Einführung. Man…
Die vegane Ernährung ist mehr als nur ein Trend. Sie verbessert deine Gesundheit und ist gut für die Umwelt. Wer pflanzliche Lebensmittel isst, fühlt sich oft besser. Bei einer veganen…
Nachhaltige Ernährung ist wichtig für unsere Gesundheit. In Deutschland macht Ernährung 35 Prozent des ökologischen Fußabdrucks aus. Wir zeigen, wie man leicht gesünder essen kann, ohne viel zu tun. Essen…