Im Jahr 2020 aßen die Deutschen 19,9 Milliarden Eier. Das entspricht 4,5 Eiern pro Woche und Person. Eier sind voller Nährstoffe und super für die Gesundheit. Ein Hühnerei hat viele…
Im Jahr 2024/2025 ist es wichtig, gesunde balancen finden und innere balance stärken. So führen wir ein ausgewogenes Leben. Die Vereinbarkeit von Familie und Beruf ist entscheidend für unser Wohlbefinden….
Im Jahr 2024 ist die ganzheitliche Ernährung sehr wichtig. Sie stärkt den Körper, beruhigt den Geist und verbessert das Wohlbefinden. Mit den richtigen Tipps kann man eine ausgewogene Ernährung erreichen….
Nährstoffmangel ist ein ernstes Problem. Es entsteht, wenn wir nicht genug Nährstoffe aufnehmen. In Deutschland fehlen oft Vitamin D und Jod. Das kann uns krank machen. Im Jahr 2024 wird…
In diesem Artikel lernen Sie über basische Rezepte. Sie sind wichtig für eine gesunde Ernährung. Die basische Ernährung hilft, das Gleichgewicht im Säure-Basen-Haushalt zu halten. Viele Menschen essen jetzt natürliche…
Ballaststoffe sind sehr wichtig für Kinder. Sie helfen beim Wachstum und bei der Verdauung. Eltern sollten darauf achten, dass Kinder gesund essen. Lebensmittel reich an Ballaststoffen können Krankheiten vorbeugen. Zum…
Eine gesunde Ernährung ist wichtig für unser Wohlbefinden. Ein guter Ernährungsplan ist nährstoffreich und vielfältig. Er passt sich unseren Bedürfnissen an. Gemüse und Obst sollten täglich viel sein. Getreide, Hülsenfrüchte,…