Sauerkrautsaft ist ein tolles Lebensmittel. Es wird aus fermentiertem Kohl gemacht. In den letzten Jahren wird er immer beliebter. Er bietet einen natürlichen Verdauungs-Boost. Das liegt an seinen vielen Nährstoffen…
Das Basen-Fasten wird immer beliebter. Es soll die Gesundheit verbessern und den Körper entgiften. Viele suchen nach Wege, um gesünder zu leben. Das Basen-Fasten hilft, den Körper auszugleichen. Es kann…
Viele Menschen fühlen sich heute müde und ohne Energie. Es ist wichtig, den Stoffwechsel zu verbessern. So kann man mehr Energie haben und gesünder leben. Ein aktiver Stoffwechsel hilft unserem…
Einleitung In unserer schnellen Welt ist guter Schlaf sehr wichtig. Er hilft unserem Körper und Geist. Ein Drittel der Deutschen hat Schlafprobleme, sagt das Robert Koch Institut. Wir zeigen Ihnen…
Aminosäuren sind die Bausteine der Proteine. Sie sind sehr wichtig für den Körper. Es gibt etwa 270 Aminosäuren, aber nur 20 davon sind für uns wichtig. Unser Körper kann nur…
Die Knoblauch Zitronen Kur wird immer beliebter. Sie nutzt Knoblauch und Zitrone, um den Körper sauber zu machen. Das hilft, sich besser zu fühlen. Diese Kur unterstützt die Leber und…
Um abzunehmen, ist Protein wichtig. Die Frage wieviel protein am tag zum abnehmen ist entscheidend. Experten sagen, man braucht mindestens 0,8 g Eiweiß pro kg Körpergewicht. Dies verhindert Muskelabbau und…
Um abzunehmen, muss man wissen, wie viele Kalorien man braucht. Dies hängt von Ruheumsatz und Aktivitätslevel ab. Der Ruheumsatz ist die Energie, die der Körper im Schlaf braucht. Um ein…
Viele fragen sich, wie viel man in einem Monat abnehmen kann. Es gibt realistische Abnehmziele. Die richtige Ernährung und Bewegung sind wichtig. Wir schauen uns an, welche Früchte beim Abnehmen…
Reis ist wichtig für unsere Ernährung. Viele fragen, ob er bei Gewichtsverlust hilft. Wir schauen uns die Wissenschaft an und klären Mythen auf. Reis hat viele Nährstoffe. Er kann in…