Kosmetika ist ein Teil unseres Alltags. Aber oft stecken Schadstoffe in Kosmetika, die uns schaden können. Diese Chemikalien können unsere Haut und unseren Körper schädigen. In den nächsten Abschnitten schauen…
Die antientzündliche Ernährung ist sehr wichtig für unsere Gesundheit. Forschungen, wie die der SRH Hochschule in Gera, zeigen, dass sie Entzündungen im Körper mindern kann. Dies ist besonders gut für…
Flavonoide sind in vielen Pflanzen zu finden. Sie sind gut für unsere Gesundheit. Diese Stoffe helfen, den Körper vor Schaden zu schützen. Sie wirken wie ein Schutzschild gegen Schäden im…
Chlorella ist eine grüne Mikroalge. Sie ist seit über zwei Millionen Jahren bekannt. Sie ist sehr nährstoffreich und gut für die Gesundheit. Chlorella enthält viel Chlorophyll. Das ist wie grünes…
Verstopfungen sind ein häufiges Problem. Viele Menschen leiden unter unangenehmen Bauchbeschwerden. Die Suche nach einer sanften Lösung führt oft zu natürlichen Abführmitteln. Diese Mittel unterstützen nicht nur die Verdauung. Sie…
Chrom ist ein wichtiges Spurenelement. Es hilft, den Blutzucker im Körper zu regulieren. Es macht die Zellen empfindlicher für Insulin, was sehr gut für die Gesundheit ist. Wenn wir nicht…
Die Forschung zu FODMAPs ist wichtig geworden. Sie betrifft Darmgesundheit und Verdauungsbeschwerden. Bei vielen Menschen, besonders bei Reizdarmsyndrom, verursachen FODMAPs Blähungen und Schmerzen. Wenn man die Ernährung ändert, können die…
Sauerkrautsaft ist ein tolles Lebensmittel. Es wird aus fermentiertem Kohl gemacht. In den letzten Jahren wird er immer beliebter. Er bietet einen natürlichen Verdauungs-Boost. Das liegt an seinen vielen Nährstoffen…
Wilde Heidelbeeren sind nicht nur lecker. Sie sind auch ein Superfood für die Gesundheit. Diese kleinen Früchte sind voller Antioxidantien. Sie sind gut für Haut, Immunsystem und Darmgesundheit. Die tiefblaue…
Kupfer ist ein wichtiges Spurenelement im Körper. Es hilft der Psyche, dem Immunsystem und den Haaren. Es wird immer mehr in der Ernährung wichtig. Studien zeigen, dass Kupfer den Nährstoffhaushalt…
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